师父的话：你们不要带有任何一点点负信息，全部都要想正面的、好的
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2008年11月25日星期二
师父的话：你们不要带有任何一点点负信息，全部都要想正面的、好的
师父的话：打坐的目的
lovehai爱海
你我是爱海中的一水滴，离开她--孤独、无助；融入她--自由、荣耀！！！
打坐的目的
——认识自我和寻得真正的快乐
无上师以英文讲于宝岛西湖 1995/06/09
事实上当我们很快乐时，很难打坐；当我们很痛苦时，也很难打坐，所以我们才要时时保持平和的心境，这样才不会产生太极端的情感，以致忘了真正的快乐是在内边。真的如是！
不论我们多么爱某人或某人多么爱我们，有时候他们也会令我们失望，然后造成痛苦，也许是我们误会对方，也可能是事实，但痛苦总是难免。即使对方是我们的小孩或先生，如果我们真的想要博得他们的爱，那我们就得像个奴隶一样，全天候满足他们的每个需求，讨取他们的欢心，然后他们也许就会留在我们身边，只是「也许」而已。
有时候小孩也会给父母带来麻烦，因为他们误会父母，或是希望父母整天陪着他们，把全部的时间都留给他们。如果偶尔父母不能满足他们，他们就不理不睬了。所以，有时候连小孩也会造成父母很多痛苦。有时夫妻之间也会给彼此带来痛苦，因为期望太多，或即使只是一般的情况而已，也会如是。
人是不容易满足的，譬如说今天有某个人爱恋你，你就期望明天他也一样爱你，或者更爱你。不过，明天发生了一些事情，使得他心情烦躁、闷闷不乐，又不想和你讲话，不一定是你的错，而你却说：「如果你不在乎我，那我又何必在乎你！」双方都讲这样的气话，然后两个人就分手了；或是觉得对方不好，于是得花好几天的时间才能够重修旧好，也许永远也好不了。有时候人们只是为了一点小事就分手了，然后造成很大的痛苦；并非分手后不会造成痛苦，如果这样的话，那还好，然而，事实上痛苦是无可避免的。
事实上如果我们真正信靠内在的快乐，就会一切俱足，然后我们再也不会感到失望，也不需要依赖任何人。如果我们所爱的人愿意和我们在一起，那很好；如果他们不愿意，也没关系，我们内心不会感到那么悲痛难忍。
所以，我们所有的痛苦、悲伤和不幸并非是外面的情况或别人所造成的，而是肇因于自己内在的无明，我们对每个人和每件事期待太多，才会感到失望。因此，快乐的唯一源头是在我们内边。每次打坐时，要尽量和那个源头沟通。为了你们自己着想，为了获得快乐和满足，必须经常和里面的喜悦中心沟通，那是明师力量的所在，是宇宙所有奇迹发生的源头，是孕育所有慈悲爱力的处所，也是潜藏着一切真善美、等待你们来发掘的地方。
否则，我们迟早都不免一死，至于死后魂归何处，谁知道呢？至少活着的时候，我们要过一个很有价值的人生，我们要活得快乐，要快快乐乐地过一辈子，这样才不辱我们身为人类、身为万物之灵的尊严。在这个娑婆世界，我们是万物之王，或许我们还不知道我们是不是宇宙之王，也许不是，不过至少在这里我们是万物之王，所以我们必须以人类应有的尊严来过自己的人生，而不应该事事害怕，也不应该那么愚昧无知，让自己活在苦难中。更何况我们内在都有这种宝藏，随时都可以加以运用。
这就是打坐的唯一目的--让我们认识自我、认识真正的快乐。并不是因为师父这么说，你们就必须服从，你们听从师父，是因为这样对你们好，不过你们也必须知道原因，要知道这全是为了你们好，而不是为了师父；你们听不听，师父不会在意。如果你们不想打坐，那就算了，那是你们自己的生活，我无权控制你们，而且我也不想这么做。如果你想控制别人，就会和他一起被绑，就像员警为了要看住犯人，他和犯人的行动都会受到限制一样。我可不想处在那种情况。
所以，不论我告诉你们什么，都是为了你们好，如果你们听了觉得合逻辑，也了解了，那就去做，不要认为是出自我的强迫才去做。这是一种荣耀、一种恩典，能够知道这种秘密，是我们生命中最幸运的事！它不是出于强迫，也不是买卖交易或义务。能够这么轻易地就找到这个解脱所有痛苦的法门，是我们生生世世以来最大的恩典、最幸运的事了！所以要好好修行，就是这样。（大众鼓掌）
有时候我工作到很晚，也许半夜十二点或凌晨一、二点，我在睡前还是有打坐。除了在尽我的责任和工作本分外，我时时都很想打坐，我从不觉得自己不该打坐，或觉得打坐是件苦事，从来没有！单就身体上来说，打坐就已经是很快乐的事了，可以让我们放松和充电，更不用说可以让我们成佛或什么的。
如果一天没打坐，在经过整天的疲惫和社会上否定的气氛带给我们精神的各种疲劳轰炸后，我们绝对无法恢复元气。所以，如果你感到疲累不堪或是有什么问题，别向我抱怨，都是打坐不够造成，那是你必须付出的代价。刚开始修的人，也许会坐不定，不过你越打坐，就会越觉得这是最殊胜的法门。现在即使有人给你一百万，要你换师父或换法门，你也不要，你绝对不要，因为你已经明白其中的殊胜。你不会谎说这个法门不适合你，即使你打坐很不好，不过你知道这是自己的错（师父及大众笑），知道得一清二楚。
当你们深切地返照省思后，就会发现最佳法门是那唯一的法门，对吗？它就是最完满的句点，无需再争辩什么，也没有「但是、不过、然而…」，我们知道要找的就是它！那是我们内心的感觉，是我们清楚知道的，也是我们唯一最有把握的事。所以，如果你们有这种感觉，就会明白这些情况，不需要我告诉你们。
师父开示：巴黎（第一集）（第二集）
巴黎（第一集）
你们的房子还不错，我昨晚像小偷一样，偷偷溜进来。好，我有一些巧克力，昨天我带来给你们的，好，这个给外面那些人。昨晚他们没拿到，两个，那边有几个人？（两个）可以呀，因为那样会比较舒服。还有谁没拿到，有人没拿到吗？你们昨晚没来打坐，现在要吃巧克力？你们没来打坐，却想吃巧克力啊？
没有打坐？我告诉你们，即使肚子饿也要打坐，翻译，有人翻译吗？依照惯例，修行人一天要打坐两三次。依照传统，修行人一天打坐两三次，回教徒一天五次，每天要跟上帝沟通五次。而你们什么都不做，还想吃巧克力？（大众笑），特别在场疯狂的回教徒，你们一天没打坐五次的，把巧克力还给我。
我半夜抵达时，这里只有十个人，而且都还没在打坐，他们在睡觉。所以我们敲门敲了好久，他们睡的好深好熟，没人听到我。（大众笑）。
怎么办呢？我的司机只好跳过花园的门，进来这里喊，“嗨，醒醒哪！”才有人回答：“什么人？有什么事？”“你们有访客，是悠乐人。”“什么？悠乐人？我们不认识悠乐人，走开！”（大众笑）
天哪！最后有个人露脸，深夜出来开门，一副…怎么说？（勉为其难地），勉为其难，不太情愿，“是谁啊”？“啊，师父！”就是那样…
怎么煮饭时有很多人？现在这里人并不多，却有很多人在厨房煮饭，为什么会这样？只顾食物填饱肚子，不管精神食粮，这样不好吧？你们填饱肚子后，又会去哪里呢？然后呢？你们会在哪里？带着你的肚子还是灵魂？肚子空空或是饱饱的，你会往何处去？好，我讲法语不太流利，所以有问题，我的法语现在不太流利，反正一向都不太流利。
有一次我进去一家店买东西，那位女店员非常亲切，因为那时候，我的右手断了。她看到了，我手臂上了石膏，所以人人都看得到，她说：“您的手不方便，我还是帮您提这些，送去您府上吧！”我跟她说：可是，太太，只有你一个人顾店…你怎么帮我呢？她说等她打烊后，她才开她的车，帮我载回家去。你们听懂我的法语吗？（懂）但是你不必这么做呀，她说：“没关系，没关系，我会帮您送过去”，于是我说：你住在哪里？她说：“离这里很远”那我太麻烦你了吧？因为你住得很远，你工作一整天了，下班后还要载货去我家，那样对你不太方便吧？她说：“没关系，没关系，又不是每天都这样，不是每天这样”你用餐了吗？怎么说？（用餐）用餐？她说：“还没吃”，很晚了，但她一个人顾店，所以没空吃，我说：你还没吃午餐呢！等你去我家之后会很晚，这样未免太麻烦你了吧？她说：“没关系，没关系，我可以明天吃。”听到了吗，懂吗？（懂）
她只是一个店员，普通人而已，不像你们，是圣人，高等神圣的人，对吗？于是我问她：为什么你明天才吃？她说她妈妈往生前，跟她说：“把明天要做的事今天先做好，今天能吃的东西等明天才吃。”懂吗？她听了一直谨记于心，只是她妈妈教的，而我教你们什么？
你们要打坐，（今天），每天都要！不是只有今天而已。每天都要，一天两次，是吗？但你们有照做吗？没有！不确实。吃东西大家都很确实，一天吃一两三次或五次。一天向上帝祷告一两次，你们却做不到，那你们来这里做什么？回家去。即使祂一直与我们同在，我们能认得祂吗？我们认得祂吗？（我们不认得祂）看吧，我们不认得祂，我们得时时保持专注，否则以后不知道自己，今世和往生后何去何从？没有借口，我们活着只为了和上帝联系，这是最重要的。
我们上班、吃东西、睡觉等，这些其次，这些是次重要的事。如果你不够坚强的话，就得上班、吃东西、赚钱维生，但这些并不重要，生活中最重要的，活着最重要的事就是打坐。
打坐就是祷告，一样，若我们不知道如何打坐，那就祷告，也一样。大明师如佛陀或耶稣，涅盤升天之后，人们不知道如何祷告，但是他们依然祷告。
不过我们是真正地祷告，也就是打坐的意思，这是最好的祷告方式。如果不那样祷告，迷失的我们无法认得自己佛性和本我。
你们赚很多钱，养很多小孩，吃很多摩斯摩斯米饭，到头来也没得到什么，你往生后，一切都完啦！所有的米饭、小孩，所有的太太，懂吗？即使你有很多的小孩太太，那也不代表什么，等你走时谁都帮不上忙，你会离开这个星球，失去生命，一无所有。
这是最基本的道理。我一直反复地讲，你们还是不懂，只是来这里拿巧克力。可以拿巧克力，但是你们必须打坐，那是生活中最重要的事，更甚于你生命中每件事，不然是不行的，懂吗？
你们以为待一两个小时，听听内在或外在的声音，要看你们睡的多熟而定，那样是不够的！所以即使你们被我拉到第五界，也马上掉下来，几乎比你们上去还快，你们掉得很快。在匈牙利打禅时，很多人都提升上去，而现在，连那些佛都掉回第三界了。
起码第三界才能解脱，你们至少要修到第三界才能解脱，才不用再回来这个世界受苦，懂吗？我知道，那不算什么，你们一定要去第五界，但到第三界我就放心了，不然你们就得再回来。这里很苦，不过那也不算什么，是修行的初级阶段而已。为何有很多世界要爬升？匈牙利禅时提到第五界，知道吗？（知道）谁知道为什么？每次都说“感谢师父”，但为什么在匈牙利禅后……
巴黎（第二集）
是，要多进步些，没错。因为只有当容器是空的，我们才能装东西进去，如果玻璃杯空了，你就能加水进去，若玻璃杯很满就不能加。是，但玻璃杯可以装满水，也可以装满垃圾，如果玻璃杯装满垃圾，我们也不能加水进去。最好我们能把想要的，装在玻璃杯中而非垃圾，同样我们应该让生活、我们的生命、理解力尽可能充满灵性价值。是，是的，因为我们也可能装满各种无意义、不需要的有害的东西在身上，或在我们的发展上。没错，所以每天我们设法让自己装满所有对我们最好的事物，就像每天我们设法选择对身体最营养的食物，是，每次你吃些好东西，你必须记得，我也必须记得要加一些好东西到我的灵魂，帮助我的灵性发展。即使当你吃东西时，你能够修行，当你穿一些好衣服时，你也应该记得：啊！我必须打扮自己，用灵性的光泽来妆扮，每次你看到一些漂亮的花，你会说：啊！我也得栽培我的灵性园。
一样的道理，要经常提醒你自己，我们听见鸟唱歌，我们觉得轻松愉快，我们也得记住：啊，我们一定不能忘记上帝的话。
你沉浸在爱里时，在浪漫关系中，感到幸福时你应该说，啊，还要记住上帝之爱，那才是永恒的，那才是真正的爱。同样，如果你还分不清楚，你也得提醒自己，是的，我要努力记住。我要做点什么使这种关系在我和上帝间建立起来，让关系更浪漫、更亲密。
每当爱你们的孩子时，你们就得想到要记住上帝多爱我们，真的好爱我们，也好爱你们的孩子，这才真正是最伟大的爱，对每个人的爱。
每当宠物喜爱你们而你们也喜爱宠物时，你们和宠物互相拥抱，你们也应该记住，这是上帝之爱的一部分。只有上帝之爱全然真实，遍布一切。
是这样，是这样，在各种处境我们可以这样提醒自己，勿忘灵修的道路。这是我们已做出的选择，选择是我们自己做出的。
是啊，是啊，是这样。因为，想逛超级市场就是这样。彼此加强，在人间的世俗存在中永远记得上帝。是，任何情况下都这样。
总是说一样的事，是吗？总是这些，是不是？（不是）总是巧克力，不是吗？总是巧克力。
没有人能一夜成佛，阿难也不行，别灰心，只是要诚心诚意，时时修行，知道吧。因明师在世的时候，我们或许能进步快一点，要看情况，看你们的接受能力，看你们净化到什么程度。就象玻璃杯，如果里面满是垃圾，就没有东西放得进去，或者能放得进的也极少。
有问题吗？
“倒也不是问题”（同修），你翻译吗？师父明白了，也许。“我知道自己没资格得到您的恩赐，我感激您拯救了我”（同修）
怎么了？
“我因您遇见了我太太，夏娃，外面的护法，我将永远感激您，要说的就是这些。”（同修）。请译成英文。
你们快乐吗？快乐吗？在一块儿的时候，“很快乐”（同修）
在这儿见到她很容易，无需感谢，你来了先察看察看，啊，这就是她！我不知道那女孩儿来了。啊，他看上去很英俊。我问一下，你做什么的？职业是什么？住哪里？单身吗？事情不就是这样发展的吗？大家都这样吗？顺便问问，你赚多少钱？够我们两人用吗？只坐着打坐，够用吗？我准备要和你共享你所拥有的。只是开玩笑而已。
这样当然很好。你的伴侣和你走同一条路，这样很好。你们俩一起走，这样你们可以一起走，是啊，不会去想拉对方。一个走另一个从后面拉，两个都慢下来。是的，是的，最大的福报就是两人一起精进并了解彼此生活真正的目标，拥护对方修行快快进步，这才是真正的伴侣，真正的夫妻。
真正的的婚姻是，互相帮助对方修行，不然的话，即使有十份结婚证书，也没什么意义。你们为何笑？为什么？
真正的婚姻是互相帮助对方修行进步，是不是？
你们都知道，如果不是这样，即使你有十份结婚证书也不算什么。在天国不算什么，你们到了天堂，上帝不会问你们：在一起有结婚证书吗？即使你们结了婚，当你们上去天国时，上帝不会问你们，你们是一块儿的？你们有结婚证书吗？要是没有就不能一起来。不是这样的，你们一起去，因为灵性等级相同，要是两人等级不同，无论你们多么相爱，对上帝说来不算什么，在天堂不算什么，没什么，对吗？（对）她现在没翻译了。我用破破的法语试过了。
我是说在天堂，他们不会让你们俩一起去，不是因为夫妻就行了，我顺便告诉你们，要是你们到了天堂，天堂不会因你们结了婚或因你们有结婚证书，就让你们两人进去。你们灵性等级相同的话，他们才让你们进去。要是灵性等级不同，两人就得分开，事实就是这样。我说如果两个人灵性等级不同就得分开，不能够在一起，即使你们一起在这里。十世、二十世了那也不算什么，要是灵性等级不同就得分开。
天堂就是这样。这里或许行，天堂不行。在天堂不管那些，不管你有很多钱，不管你是一国家元首，不管你娶过十个妻子，那些都不算什么，我们什么都得放下，唯一要紧的，是你的灵性等级。你能和什么人在一起，取决于你的灵性等级；你在天堂去什么地方，取决于你的灵性等级，一切都取决于你的灵性等级，不是吗？你们无需相信我，用逻辑思考一下就知道，很合逻辑。翻成英文，我休息一下。我讲法语好累。你翻译。
不论你是不是总统，你有没有钱，你们会去不同的地方，这个我们都知道，但却无法每天记得，这就是问题所在，所以才不会进步，我只告诉你们方向，你得自己走，最好是自己走，不要让师父一直背着你，一个人都已经长大了，如果还要父母一直背着，抱在手里，这样好看吗？不好看，还要喝母奶…可能吗？即使母亲很有爱心，慷慨又慈悲，也不该这样吧！
好，不过我知道，你们已经尽力了，尤其巴黎小中心，这里我来的时候好惊讶，至少十个人，是吗？坐在那里睡觉，至少你们有用功打坐，即使睡着也要坐着睡，不过还是在小中心，睡觉最好的姿式。有人翻译吗？没有。没人在那边翻译吗？算了，待会儿，你简单翻译一下好啦。
我告诉你们为什么最好在小中心坐着睡，我告诉你们为什么，因为没有小中心地方够大能让你躺着睡，不管小中心多大，一直有越来越多人，想过来“打睡”，习惯边打坐边睡，你们会说：噢，师父，我可以参加并躺下来睡。但不是每个中心都有场地给你们搭帐蓬，你们这样练习也好，练这种特别的睡觉功，懂吗？就这样。
这方面你们是专家，这么不舒服地坐着，还能睡得着，真不可思议。有些人坐椅子，舒适有靠背的椅子，有些人什么也没有，也可以坐在那里享受。“啊，生命真美好”，甚至还做梦，还会做梦，你们睡着了，顺便做梦，有时还笑，不是看内在师父，人家一边睡一边梦癔，我们一边睡一边打坐，也许做梦师父会来。
我们一边睡一边打坐，已经算有进步了，也算有所差别啦。
好啦，我告诉厨房，放下手上的工作来这里，他们才有机会进来。所以你们食物还没煮好，但也许只耽搁一点点，等一下还是赶得上，没问题，我想你们不是来这儿吃，是吗？（不是）
我告诉厨房，我说不需要煮什么，因为他们不是来吃的，我说不用煮了，从现在起，厨房留着用来打坐，把那些设备全都弄走，我们不是来吃的，好吗？是啊，多一个房间，有人甚至可以睡觉，光明正大地睡，堂堂正正地睡，好了，还有问题吗？
你们在一起快乐吗？很好，还有人找到太太吗
女众呢，找到先生了吗？有。快乐吗？好！
“我有一个问题。请问在地球打坐比较难，还是在另一边，假如我们未完成就离开，在这里比较好，比较快吗？”（同修）
比较快且好处更多，因为有很多诱惑，很多诱惑和考验，你用功的点数会比较多。
举例来说，比方山上的房子比较贵，因为景观较好，不只因为如此，也因为在山上盖房子比较辛苦，比较困难，运送材料到那里，还有人工，一切都更难，比在平原上盖房子难，懂吗？所以山上的房子才比较昂贵，在小岛上也是，有时候很难运送食物和盖房子的材料过去，所以那边生活费较高。懂吗？
同样的道理，在这一世有很多障碍，很多困难，很多诱惑，如果能通过这些考验，还能继续打坐修行，功德会更大。这很正常也合逻辑，因为这里比较辛苦困难，在这里清付业障也较快。总是会遇到困难，随时都有障碍和诱惑，因为业障的关系，如果你能克服一切，就可以得到更多，得到更辉煌的胜利，更有价值。好了，都懂了，好棒！
我法语讲成这样，你们还能听得懂，很好，谢谢你们。其他问题。
同修：好，上次我去西班牙，您回答了我一个问题。您从内边处理了那问题，我感觉很好。
师父：现在感觉好吗？那好。刚开始，
同修：我印象中，我爱我女儿，但说不出口，无法表达。现在可以了。
师父：那好。
同修：我总感觉师父就在我身边，每次我想见您，您总是在我身边。
师父：噢，太棒了。我们讲法语
同修：我还有一个问题。我脑海里一直有个声音，常常干扰我，否定的声音。
师父：先生吗？
同修：在我脑海里
师父：在你脑海里？我能做什么，你自己要处理。自己要尝试，好吗？你已经知道很多好道理，要有肯定的思想，好吗？想法要肯定，思想肯定，肯定的事就会来。言语肯定，就会吸引肯定的事，你试试看，相信我有用的。下一个。
同修：非常感谢师父，因为师父，我进步很多。
师父：你进步很多，那好啊，生活就是如此。
在一个国家，例如法国，就得讲法语，没有借口，住在法国就讲法语，即使不上学也一样。懂吗？也许文法不是很正确，但别人会听得懂，可以互相了解，人与人之间能彼此沟通，生活会过得比较好，否则就不好。好，下一个，没了？那去厨房吃东西。有东西吃。走吧，休息一下。
如果吃的东西不多，就煮生的食物，生食配面包。我自己一人时，有时我会独居一阵子，不只一两天。我随便吃。也许买一碗咸橄榄，小黄瓜、蕃茄、酸菜，象这样洗洗配面包吃或素香肠。这样吃也没问题，喝一点果汁，一些水果。这样就很丰盛很饱了，足够了，不必花很多时间在厨房，只有起初才那样。
你们刚开始修行时，也许我们会宠坏你们，准备许多吃的东西，否则你们会回去吃鸡肉。所以我们才煮一大堆让你们高兴，让你们强壮，能多打坐，不过之后道心稳固了打坐稳定了，吃的方面就要逐渐放下，懂吗？有东西就吃，不要在厨房花很多时间。
在家也一样，很简单，也许一星期煮一两次，其余的时间就随便吃，在现代，吃的很容易，可以就这样吃豆腐加一点酱油或美极鲜露，配生菜沙拉跟米饭，煮米饭很简单，用电锅煮就可以了，整天可以吃到热的饭，配生菜一起吃。蔬菜含丰富蛋白质，青花椰菜也不错，可以防癌，花椰菜与酸菜，青豆，干豆菜，豆菜全都含丰富蛋白质，还有玉米蛋白质都够，懂吗？
生活本身已经够复杂了，我们时间已经不多了，打坐的时间也不多，所以要尽量努力，这个身体要进食，但不要过度，足够的蛋白质、食物，就可以了，好吗？不要一天到晚煮饭，我们的时间不多。
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1999.12.30 （影帶編號＃677）
我想再最後一次告訴你們：你們沒什麼不好，即使你們有許多不好的習慣，但你們並沒有不好。那是你們頭腦這個電腦錄下了那些東西，然後再重複播出來，千萬不要認為自己就是那些壞習慣，只要把它們砍掉，並告訴自己：「那不是我！」就好了。
你們喜歡自己哪些地方或哪種生活方式，就繼續保持下去；任何不利於你們靈性發展的方面，即使是關係到你們世俗的名譽，也要把它們砍掉，因為它們是你們的敵人，如此而已，並非你們本身不好。最重要的是，你們必須認清到自己沒什麼不好，只因為你們和不好的人為伍或生活在不良的環境中，才會養成不好的習慣。就像你到我這裡來，我就給你糖果；假如你進去的是魚店，即使你沒有買魚，他們只是摸到你或碰你一下而已，你就會覺得自己渾身都是魚腥味。你們所認為的「不好的自我」就是這麼一回事！
你們毋需歸咎自己，只要儘可能地把那些壞習慣一一改掉就好了。你可以對自己許下承諾，來戒掉像是抽菸之類的不好習慣；如果不能馬上戒掉的話，可以給自己一個禮拜或一個月的時間。萬一失敗了，就重新再試一次，不用太在意。你們已經很善良了，你們現在一個生物也不會去傷害，即使連一隻小螞蟻也不忍傷害，你們已經像天使般的美好，你們就是在世天使了。
所以即使你們還有什麼不良習慣的話，也不會對任何人造成傷害。比方說，以前你喜歡殺人或打人，如今你已經不再犯了，這樣就好了，萬一偶爾還會冒出那些念頭，那也沒關係。你們真的是很好了，你們只要依照印心時的指示去做，每天打坐長養自己的靈魂，這就是你們要做的事，其他一切只是表象而已。
海洋本身並沒有波浪，波浪的產生是由於風和地球轉動所引起的。你們就像海洋一樣，永遠平靜、永遠美麗，不要將波浪的產生歸咎於自己，要怪的話就怪罪風或地球的轉動。只要海洋仍在地球表面，就難免會有浪潮，你擺脫了一個浪潮，另一波浪潮又會接踵而至。所以，今天你認為自己已經改掉了這個惡習，不過，明天你還會發現自己從未察覺的不好品質。
你總是會發現一些自己頭腦錄下來的東西，而那些並不是你。譬如你小時候看見父親做了某些行為而讓母親吃醋，你就學到：「哦，父親那樣做不好。」頭腦就記錄下來，當你長大以後，碰到類似的情況時，頭腦就會告訴你：「現在是嫉妒的時候了，這種情況你應該嫉妒。」但這只是很表層的現象，所有的壞習慣都只是表象而已，並不是你本人！
我們的本質就是純真、美麗和光！你們應當對自己抱持著這樣的認知。我不曉得你們是否能夠深入瞭解我的說法；或許現在你們只是頭腦瞭解，不過有一天，你們將會親身領悟到自己確實是很完美的，即使有時會犯錯，但那也是完美的錯誤（師父及大眾笑），只不過是事情本身出錯而已。有可能這個錯誤注定要發生，這樣其他事件才會跟著出現。有時你必須經歷一些所謂的錯誤情況，才能遇到對的人或對的事情，真的如是！
所以，把自己交給上帝吧！凡事盡力就好，千萬不要自責，也不要認為自己有什麼不好。因為你們本人就是上帝，那些不好的地方只是一些壞習慣而已（大眾鼓掌）。如果你們不喜歡那些壞習慣，就把它們改掉。
你們是非常完美的！有朝一日你們一定會像我一樣了悟到這一點。這也是我一直引以為傲的原因，不管你們喜不喜歡我或認為我不好，我還是很喜歡我自己。我不相信自己還不夠完美，即使有多少萬人認為我還不夠完美，我也不在乎。我確實認為自己很完美，不只是認為而已，而且是明白知道！這就是自在解脫。這種感覺非常美
师父的话：獲得無上智慧的不二法門
★獲得無上智慧的不二法門
清海無上師以英文講於福爾摩沙西湖道場 1996.02.21（影帶編號#528）
放下世界不難，難的是放下我執。我執就是很多「我認為」自己該怎麼樣、「我認為」別人該怎麼樣的概念所造成的。這種「我執」把我們卡住，讓很多人過著世俗的生活，沒辦法走上修行的路。不過事實的情況就是這樣，上帝、造物者將這個世界設定成這樣，世界才能延續到現在。如果那麼容易跟明師修行、一世解脫的話，這個物質的世界早就消失了，魔王也會無事可做而被開除。所以魔王得到上帝的允許，可以用各種方法、手段和神通，把這個物質世界編織成美麗無比的藝術傑作，來迷惑、吸引眾生，使眾生很難轉移注意力到別的地方。
魔王在成魔王之前也曾修行，只不過修行方法不一樣，為了博取上帝的恩賜和承諾，他修過種種的苦行。一個為了某種目的而修行的人，和一個真正的修行人差別就在這裡。修行任何一種法門，我們多少都能得到某些自己想要的成果。比方說，如果集中心智的話，可以有他心通、知道別人在想什麼，可以看透物體，從很遠的地方知道在什麼地方發生什麼事。不過最多就是得到這樣而已。如果要得到無上智慧，只有修「觀音法門」才可以得到。
我沒辦法解釋為什麼，反正宇宙法律就是這樣，萬物各有安排好的順序和角色。「觀音法門」是只給全心全意渴求真理的人修的，而神通、宇宙力量及其他靈力則是給那些追求這類目標的人修的。就像你去晉見國王，然後國王允許你從他的寶藏中，帶走任何你想要的東西，結果你迷失在那些鑽石、紅寶石、桌椅古董裡面。不過，有一個女人她選擇只要國王本人，自然她也就擁有所有的寶藏。別人都只拿到國王一部分的寶藏而已，而她因為選擇國王，也就等於擁有一切，包括國王和整個王國都屬於她，所以她才是聰明人，修觀音法門的人也是這樣。修行的人很多，不過真正為了得到無上智慧而修行的人卻很難找。
☆業力與習性
不是很多人可以放得下自己已經習慣的地方、朋友和生活環境，也因為這樣，很多人一而再、再而三地輪迴，回到這個世界。因為每一次往生的時候，他們想的都是那些還沒完成的事，想繼續接著做下去，想再活一次賺更多的錢、交更多朋友或娶更多老婆等等。你臨終時想什麼，以後就會得到什麼，所以等這些人服滿「死亡」的刑期後，還會再到這個世界，因為人很難放下自己已經習慣的事物。
有一個故事，說一個人到處尋找能點石成金的「點金石」，任何東西只要用這個小石頭一碰就會變成黃金。這個人從別人那裡得到一張能找到點金石的祕密藏寶圖，就出發去尋找了。到達目的地後，沙灘上全是小石頭，百萬億個數不清的石頭長得都差不多，唯一的差別是這塊點金石摸起來會暖暖的，而其他小石頭則是涼的。每天他都去沙灘上找，一摸到涼的石頭就把它扔到海裡，這樣他就不會重複撿到同一塊。他很有耐心，每天一個個撿起石頭，摸摸看，涼的就丟掉，就這樣一直丟、一直丟……，一天過一天，直到有一天，終於摸到一個溫暖的石頭，可是由於習慣性的動作，他也把它扔到海裡去了！
業力就像這樣，「業」表示習性，任何事我們一而再、再而三地重複做的話，就會定型產生結果，然後我們會不由自主地一直不斷做同樣的事，這就是「業障」，人也因此不斷地輪迴。
☆造成輪迴的原因
所有的事物都很無常，連我們自己的生命也不屬於我們的。如果生命真的屬於我們的話，那我們可以選擇長生不死，但事實上我們無能為力！我們隨時都可能失去生命，沒有人來事先警告、徵詢我們的意見、問我們同不同意，而且除了修觀音法門的人以外，一般人根本事先不知道。修觀音法門的人，往生前三天、一星期，有時甚至一個月、三個月或更久，我們就先知道了，好讓我們可以在離開世界前先做準備。一般人就沒辦法知道自己什麼時候會失去生命，連他們最疼愛的先生、太太、小孩什麼時候會死，有時候甚至幾個親人一起往生，他們也沒辦法事先知道。
這個世界的人和其他眾生的命運就是這麼可憐，他們不知道自己什麼時候會走，連生命也不屬於自己的，可是每個人還是執著在這些無常的事物，阻礙自己做新的嘗試。比方說，有時候我們雖然想做這個、做那個，想去四處看看，可是因為捨不得離開現有的環境，所以沒有勇氣去嘗試新事物，從事一些讓生活更刺激、更有趣的事，寧可就這樣一天過一天，走出房門、坐進汽車、上高速公路、下高速公路，從出生到死亡，每天都是一樣。
有時候即使生活已經很乏味了，我們仍然沒有勇氣做改變，不想主動轉變單調的生活方式，因為已經太習慣了。我們賴在熟悉的環境，習慣身邊有熟識的人圍繞，總是覺得離不開、放不下。如果不跟他們在一起、如果不留在那裡，就會覺得好像少了什麼東西一樣。大多數的眾生就是這樣，才會一直輪迴又輪迴。只不過，我們雖然老是想要那些自己沒有的，最後卻總是回到自己原來已經有的，就是這樣！
师父的话：愛是讓他自在解
清海無上師以英文講於美國加州洛杉磯共修會1996.12.30 9月25日转自网页
愛是讓他自在解脫
因為你們人太多了，我不能帶著你們和我在一起。我會心碎（師父笑），你們要離開了，我已經開始傷心了！
好好照顧自己，好好照顧家人如同照顧我一般，那就是侍奉上帝最好的方法。因為我們無法愛護每一個人，真的，我並非指那種個人強烈的愛情，所以至少我們必須愛護自己的家人。如果他們願意加入我們的話，很好，如果他們不願意加入我們，也沒關係，因為他們全都是上帝，他們都是佛。他們不需要做任何他們不想做的事。同樣的，你們也是如此，我們都是很自在的。
讓你自己自在，也讓你們的家人自在，把理想放在心裡，還是要和家人和平相處。因為如果你有一個很好的家庭，和親戚朋友保持很良好的關係，你會覺得很快樂，好像在天堂一般。我們除了打坐、持戒、內邊有開悟之外，在這個物質生活裡，我們仍需要朋友、我們需要有個人的溫情和愛。
因此要照顧你們家中的「寶」，不要認為你們開悟之後，就不再需要任何人了。即使你真的不需要，你仍然要照顧，因為他們需要你，所以他們才會和你們在一起。我們之所以會和某些人在一起，是因為有緣的關係，有這個必要，所以我們才會聚在一起學習如何互助互愛。如果你無法愛人類，或許你就養隻狗，讓牠教你如何去愛、無條件的愛。小狗不會管你是否吃素或吃熱狗，牠還是一樣愛你。
同樣地，我們也應這般地愛我們的家人。經過了一週的分離，或許你們會感到與他們更親近，更加珍視他們，理當如此。而你們每天都應當繼續保持下去，讓每一天都很特別。不要等著你們的親戚朋友對你好，而你要對他們好，為什麼不這麼做呢？我們的問題是，我們總是等待著別人對待我們很好，然後失望垂淚。反過來，我們應該對別人好，那樣結果就會非常顯著，你們都相信因果，有因就有果！
或許在你們踏上靈修歸鄉之旅的最初，你們認為家人都不能瞭解，但是你們應該瞭解他們；如果你們認為自己現在已經開悟了，你們現在懂得更多，內邊已經全部瞭解了，那你更應該要瞭解你們的家人。所以不要再向我抱怨。他們也都是佛，如果他們選擇要久留在這個世界，繼續做他們其它的工作、或其它的訓練、或是享受這個世界，就讓他們自在。他們毋須全部都吃素、修行打坐，並非每個人都必須如此。他們做自己想做的。
允許別人走自己所選的路
每個人都有自由，如同你也有自由選擇走這條追求真善美之路，他們也有自由來選擇走其它的路。你們必須瞭解這一點，不應該再爭吵，不應有「你必須跟隨我」的這種態度。沒有人應該跟隨任何人，我們都應該跟隨我們自己，因為我們都是佛、都是上帝的子女，他們應該隨著自己的意志而行，那是他們的人生旅程，在他們下來這個世界之前就已經規劃好了的路程，你無權干涉別人的想法和他們選擇的生活方式；並非為了對生活方式可有不同的選擇，而是我們不該互相爭論。
我們可以各自有不同的意見，但仍彼此相愛，沒有問題。你們可以喜愛小鳥、小狗、小貓、大象和所有的眾生，牠們也都和你不相同，不是嗎？牠們跟你所吃的也不一樣，如果你愛一隻大象，就強迫牠吃豆腐，那太荒謬了！對牠太不公平了，牠會死掉！
中國有一個故事，關於一位國王，他非常喜愛一隻小鳥，將牠捉來關在一個黃金製的籠子裡，上面綴滿鑽石、紅寶石和翠玉等等。每天都餵牠吃各種他自己喜歡吃的山珍海味，像是牛排、豬排、漢堡、麥當勞薯條、肯塔基的炸雞，他每天還餵它喝威士忌、伏特加、蘭姆酒等等，因為國王認為這些就是他所能給他最愛的寵物最好的東西。
不過如你們所知，小鳥不喝威士忌，或者現在的小鳥會喝酒？沒有，好。小鳥也不吃雞肉，牠們只吃一些穀類，喝一些純淨的泉水，在廣大的天空和無垠的穹蒼之間自由自在的歡唱飛翔。如果這位國王真的愛這隻小鳥的話，他應該放牠自由，讓牠過著一般小鳥應有的生活，自己選擇喜歡吃的東西，隨時都能展翅高飛，夜晚來臨時能安然入睡，快樂地生活在大自然之中。
同樣地，我們也是如此，對你而言很好的每樣事物，不一定對別人也很好。素食、打坐、和每樣對你很好的事物，是因為你喜歡，而且對你有益，可是別人也許不願嘗試，這不是使我們遠離他們的理由。你們必須一直表現出你們的愛心，不管別人如何對待我們，我們如何對待別人才是重要的。為什麼老是批評別人這裡不好、那裡不好、他們都很壞、很冷酷無情，毋須如此。我們應做我們想要做的，別人做他們想要做的。
養成愛的習慣
有一位印度的明師，這是一個印度民間故事，有次他搭船渡河，看到一隻蠍子掉在河裡，那時他伸出手想救牠到船上來才安全，那隻蠍子螫了他一口，他就鬆了手，痛得哇哇大叫（大眾笑）。過了一會兒，那位明師再度伸手到水裡去，想救那隻溺水的可憐蠍子，那隻蠍子又再度螫了他一下，他又哇哇大叫。又過了一下子，又再次伸手到水中去救那隻蠍子上船，救蠍子一命，在他碰到那隻蠍子之前，他的徒弟阻止他說：「不要啊！師父！」那位明師說：「為什麼？我要救牠。」那位徒弟說：「牠還會再螫你的，不是嗎？」那位明師說：「是啊，牠會啊。」那位徒弟說：「那為什麼你還要救牠呢？你還會再受苦一次。」那位明師回答：「去螫任何碰到牠的東西，是蠍子的天性，牠改不了；而幫助任何前來求助於我的人，是我的天性，我也改不了。」（大眾鼓掌）
因此要養成一種時時發展慈悲愛心的習慣，不論別人如何對待你。有時候你會很堅決，因為有些人很頑固，即使你已經盡最大的努力向他們解釋，他們還是有所誤解而困擾你們。不過儘管如此，不要忘了你們內邊的慈悲愛力，不管何時何地，要一直儘量發展這個內在的慈悲愛力，因為那就是你們的本質，那才是真正的你，那種來自上帝的無盡的愛力就是你們本身。由於這世界的情況、生活的艱辛、和我們日常遇到的嚴格的考驗，我們可能會退縮不前，把我們以往那些滿滿的愛心藏起來鎖在某處。
從今天起，從你們印心之日，每一天我們都要打開那個鎖住的地方，釋放出你們的愛，因為那是使你們生活快樂唯一的方法，沒有別的辦法。如果你們問我如何快樂，這就是唯一的解決之道：打開你們內在的愛力，與每個人分享。無論這個人繼續鎖住他的愛，或是那個人繼續鎖住她的，你們必須先打開你們的愛心，之後他們也會打開他們的心。沒有人真的像是難以打開的堅果，沒有人的內心真的那麼硬、無動於衷，他們只因遭受日常處境之苦，世道艱難，為了保護自己，只好一直封閉自我。
就像蚌一樣，你一碰牠，牠就把殼關起來，不論你想打它，或是想安撫它，出於習慣，牠馬上就關閉起來了。又像小鳥，如果你射牠、過去傷害過牠，牠每次看到彎彎的樹或樹枝，就很害怕，牠會以為那是弓。不過從現在起，我們已經知道了，即使我們外面用很堅硬的殼來保護自己，把我們的愛心鎖起來，也不會使我們快樂，一點也不能保護我們。我們寧可快樂地死去，也不願痛苦地活著（大眾鼓掌）。
了解家人是很重要的
要儘量去瞭解你們的家人、你們的先生和太太。如果你的先生生性嚴肅，難以相處，也許是他的工作太勞累了，耗損他的元氣和精神，你要找出使他陷入低潮的原因，試試看能不能幫助他。或是你們的太太，身為一個婦女，比較細緻、柔弱、純真，卻為了經濟上的情況，不得不投入這個男性為主的殘酷的世界，競爭、權力、生存和名利的追逐，使她覺得比較缺乏應有的女人味，要更有防衛性、也更累，因而減少了對你的熱情。你也必須找出她的工作如何影響她，或是任何會影響她的事，並幫助她，表現出你的同情和體諒，這樣你們的愛才會日漸增長茁壯。
如果你們為人父母，當你們的孩子正處於青春期時，他們的荷爾蒙和身體都會有所改變，他們會有點笨拙，對自己由小孩變成成人之間的改變，感到非常焦慮害怕，這個真的嚇壞他們了。在不知不覺中，他們瞭解到他們很快地將要去面對這個世界，卻不確定自己是否已經準備好了；他們的內心既純真又脆弱，像剛破殼而出的雛鳥。因此要試著去瞭解他們適應上的困難，不要對他們太嚴厲、太權威、要求太多。和他們談一談，找出困擾他們的原因，和如何安撫他們的方法。我無法告訴你們所有的細節，其餘的你們自己想像一下。
像是有時兩個人結婚太久了，你認為不用再為太太買玫瑰花，不過，你應該要買。不只在生日那天，隨便哪一天都可以，給她驚喜。或是兩個人一起出去吃頓晚餐，如果先生不帶妳去，那做太太的帶他去。是啊！帶他去吃一頓燭光晚餐，買朵玫瑰花給他，給他驚喜，看看他們笨拙的反應（師父笑），他看起來會很吃驚！你可以看到他的反應。即使是孩子們有時也會抱怨父母不瞭解他們，有時候他們跟隨清海師父修行，而父母禁止他們，不用擔心，你們只要盡好孩子應盡的責任，其它的事自然會沒問題。即使你們的父母不喜歡你的老師，也沒關係，不可能每個人都喜歡我，不可能。
我不期望任何事情，你們喜不喜歡我，決定在你們，我很少和人們有聯繫，不管他們喜不喜歡都一樣。他們喜歡我，就會來；不喜歡，就走開，很簡單。不過你們必須盡好子女的孝道，替你的母親開門、開車門、開大門、任何你們做得到的、看得到的，或是當你們去餐廳時，幫她拉椅子給她坐，或幫她把椅子推進去等等，甚至在家裡也要這麼做，要這樣照料長者，他們會被你的愛心感動。他們毋須跟隨我，你們的父母和子女都一樣是獨立的個體、獨立的靈魂，他們為了某些原因來和你們在一起，不一定要和你修一樣的法門，這可能不是他們這次來這個世界的原因，可能不是他們這次和你在一起的理由；人們會在一起成為一家人、夫妻、兄弟姊妹、親戚朋友的原因有許多，一起修行是其中之一，只是眾多原因之一，不過並非你們會在一起的所有理由。
因此若你們的家人不願和你們一起修行，隨他們去吧！要對他們和善，愛他們如昔，若你們說要跟隨我的話，就必須如此做。因為那是我唯一要求的事，從我一開始教導你們至今就是這樣，將來也繼續如此。
如果你們連這點小事也辦不到，那不用問我為什麼你的生活有麻煩、為何家庭不和諧、為何你的親人不聽你的話、不尊敬你們的師父，因為你們不能好好的做我的代表，如果你們不能侍奉他們的話，你們就是不愛他們。要無條件地侍奉他們、愛他們，不要有那種想法：「好吧！我會愛她，那待會兒她就會來跟隨清海師父了。」不是的，這也非無條件的愛。我們必須如此，我們才這麼做，我們理當如此，我們必須表現出我們的愛，沒有別的理由。
因為這是消滅這個世界上和你們的小世界如家庭中所有的憎恨、不愉快、和所有的困擾的唯一方法、途徑和利器。那就是你們必須如此做的唯一的理由，不是為了他們必須跟隨我、必須以愛來回報你，也不是為了他們認為你很偉大，不是為了其它任何事情，愛本身就是它的理由。
永遠聽從內在明師
我知道你們有一些人還有一些無聊的問題。你們一些老同修都知道，剛印心的時候，你們急著來問：「媽媽，我要問這個、問那個。」總是如此。不論你們有沒有機會來問我，幾年或幾個月之後，你們回顧現在，會說當時多麼好笑啊！毋須問這麼多，因為你們會在內邊得到所有的答案，你們要往內邊看，因為你們是自己的明師，來自天國的明師。你們沒有人不是明師，這個世界上沒有人不是明師。
如果你們真的有問題要問我，隨時都可以寫信，寄不寄給我都可以，不過要把它寫下來。因為當你把它寫下來的時候，答案就跑出來了。要聽從它，聽從你的直覺，那個內在的聲音默默的告訴你所需要的，時時刻刻在你的生活中指引你。只要條理分明的寫下你的問題，靜候一會兒，答案就會出現。如果你太吵，還無法得到答案，等一下你靜下來時，或是打坐時，它就會出現，沒問題。
你們都在上帝的手中，你們掌握著自己的命運，沒有任何事能降臨到你們身上。不過生活總是危險的，最後總歸一死，所以沒什麼好怕的，我們已經身處於一種危險的遊戲之中了，沒有人能逃得開，最後我們終歸會死亡。
所以你們已經置身其中了，沒有其它任何事物可以使我們恐懼害怕，我們空手而來，死後也帶不走任何東西，所以時時要放下一切，這是必須的，一定要記住這個。我們可能明天就死了，或是在任何一秒鐘裡，所以沒有什麼真的那麼重要。我們大多是中年人，像我一般，我是說，我是後中年期了，不過不要告訴任何人喔。我們還有五十幾年的時間，好吧，六十年好了。不過對年輕人而言，我不希望你們這麼早就死，留下來做些事情。當我們離去之時，一切都不重要了，那些五十年、四十年、或三十年前對我們很重要的事，現在都無關緊要了，是嗎？所有的憂傷、病苦、傷心事，所有無法滿足的慾望，都消失了。同樣地，從現在起，五、六十年也都會過去，不存在了。當然了，我們會開始另一段生命歷程，不過一旦我們離開了之後，現在這個世界將不再與我們有任何關係。
好了，我說得太多了。祝福你們回家的旅途愉快，並有個豐盛、幸運、又開悟的新年！（大眾鼓掌）
離開旅館之前，別忘了向你們碰到的每位職員道謝，他們很親切、很體諒地照料我們，儘管我們是這麼一大群人，有時候真的把他們嚇壞了。因為你們上次在芝加哥的紀錄良好，也許那就是為什麼他們肯讓你們住進來的原因，否則你們只能站在飯店外面唸唸它的名字而已。
因為這是非常高級的旅館，他們願意接待像我們這樣子的房客，飯店的經理真的很慷慨、親切、並且很信任我們。我們也祝福他們新年快樂！若你們遇見他們任何一個人，就和他們握手道別，哦！太多人了，好幾千！別握手了！（大眾笑）如果可以的話，就說新年快樂，否則，就在心裡為他們、為美國和全世界的每個人禱告。好了，就是這樣子了，我愛你們！（大眾鼓掌）謝謝你們！很抱歉我不能完全滿足你們，因為你們永不滿足，你們就是這樣。再見，記得要好好地照顧你們的家庭，謝謝大家！
——第79期師父開示
